Podavsnitt nr 3, ett samtal med Maria Ståhl

Jag känner Maria Ståhl på Yogatalk genom nätverket av företagare i Växjö, min hemstad sedan ett par år. Maria är en av dem som inspirerar och utmanar mig att bli ännu tydligare med vilken skillnad det är jag vill göra, egentligen.

För mig är det viktigt att det jag gör i mitt företagande, i mitt ideella engagemang och privat faktiskt gör världen bättre. Att vara en god kraft. Men vad är egentligen gott?

Att göra gott och att sträva att förändra världen till det bättre handlar förstås om vad vi gör. Vad vi konsumerar, var vi lägger vårt engagemang, hur vi beter oss mot andra. Men det handlar också om hur vi är. Det är ett inre arbete också, inte bara ett yttre. Det handlar om att bli medveten om mina tankar, mina vanor, mina mönster. Först då kan jag välja om jag vill bryta dem.

När Maria och jag vände och vred på de här tankarna över några koppar kaffe i våras kände jag att jag ville spela in ett podsamtal med Maria om vad som egentligen är gott, hur vi kan förhålla oss till gott och ont och hur det kan påverka våra liv. Här är det samtalet:

I samtalet citerar Maria två böcker: Radical Acceptance av Tara Brach och The 4 Foundations of Mindfulness av Bhante Gunaratana.

Hon tipsar också om flera andra inspirationskällor för dig som vill nysta vidare kring att leva medvetet med medkänsla för dig själv och för andra, bland annat Michael Stone, Jack Kornfield och Pema Chödrön.

Om poden Leva gott

I min pod Leva gott utforskar jag hur vi kan leva på ett sätt som är gott för oss själva, för andra och i förlängningen även för planeten vi bor på. Podavsnitten är ganska olika till sin karaktär, en del är samtal kring en intressant fråga, som samtalet med Maria. Andra avsnitt ger mer konkreta tips kring en särskild situation, till exempel avsnitt två där Maria Estling Vannestål ger sina bästa tips om hur du kan lyssna på din magkänsla, utifrån sin egen pod Drömmen om Målajord.

Under hösten kommer jag också att beröra frågor som är särskilt intressanta för dig som är ledare i ett ideellt sammanhang, till exempel hur du ska ta hand om din egen energi när du har att göra med konflikter i föreningen du leder, eller hur du sätter tonen i en ny styrelse på ett sätt som gör samarbetet lättare längre fram. Ibland med särskilt inbjudna gäster och ibland på egen hand.

Tipsa mig gärna om ämnen du skulle vilja att jag tar upp!

Du kan prenumerera på poden genom att lämna din e-postadress här. Du kan också prenumerera på Itunes, Soundcloud eller någon annan podmaskin.

Vad fick du med dig från samtalet?

När du har lyssnat på avsnittet om att leva medvetet med Maria Ståhl så kan du komma tillbaka hit och skriva en rad i kommentarsfältet om vad du fick med dig från samtalet. Gör det, jag ser fram emot att höra av dig!